수유량조절2 후기 이유식 (질감 기준, 영양 밀도, 수유 조절) 솔직히 후기 이유식에 들어설 때쯤에는 "이제 좀 익숙해졌겠지"라고 생각했습니다. 그런데 막상 9개월이 되니 질감도, 재료도, 먹이는 시간대까지 또 다시 바꿔야 한다는 걸 알고 살짝 무너지는 기분이었습니다. 중기까지 버텨온 부모라면 누구나 한 번쯤 "도대체 언제까지 이게 바뀌는 거야"라는 생각을 해봤을 겁니다. 이 글은 그 막막함 속에서 제가 직접 부딪히며 알게 된 것들을 정리한 기록입니다.후기 이유식의 질감 기준과 영양 밀도, 생각보다 훨씬 중요합니다후기 이유식에서 가장 먼저 부딪히는 문제가 뭔지 아십니까? 저는 질감이었습니다. 중기까지는 곱게 갈아서 주면 그만이었는데, 9개월이 넘어서니 그게 오히려 독이 될 수 있다는 걸 알게 됐습니다.이 시기의 이유식은 잘 익은 바나나 정도의 무르기, 즉 손가락으로 .. 2026. 9. 21. 밤중 수유 끊기 (수면 루틴, 수유량 조절, 통잠) 솔직히 저는 첫째 때 "100일이 지나면 알아서 통잠을 잔다"는 말을 너무 믿었습니다. 그 믿음이 둘째에게는 완전히 통하지 않았고, 새벽마다 우는 아이 앞에서 뭔가 잘못됐다는 걸 뒤늦게 깨달았습니다. 밤중 수유를 끊는 건 아이가 알아서 하는 일이 아니라, 부모가 방향을 잡아줘야 가능한 일이었습니다. 시기별로 다른 밤중 수유, 수유량 조절이 핵심입니다생후 0~3개월 신생아에게 밤중 수유는 선택이 아닌 필수입니다. 이 시기 아기는 위 용량이 매우 작아 한 번에 많은 양을 소화하지 못하고, 수면-각성 리듬을 조절하는 일주기 리듬(Circadian Rhythm)이 아직 형성되지 않은 상태입니다. 여기서 일주기 리듬이란 낮과 밤의 빛, 온도, 수유 등의 자극에 의해 조절되는 약 24시간 주기의 생체 리듬을 말합니.. 2026. 9. 10. 이전 1 다음
