분류 전체보기244 아기 되집기 (터미타임, 뒤집기 훈련, 발달 지연) 아이가 스스로 할 때까지 기다리면 된다는 말, 저는 절반만 맞다고 생각합니다. 우리 아이가 뒤집기를 일찍 성공하고도 되집기를 오랫동안 못 하던 시기, 주변에서는 다들 "기다리면 해"라고 했지만 저는 그 말을 그대로 받아들이지 않았습니다. 직접 개입하고, 연습시키고, 방향까지 잡아줬더니 결국 되집기에 성공했습니다. 그 과정에서 배운 것들을 정리해봤습니다. 기다리면 된다는 말, 저는 믿지 않았습니다우리 아이는 뒤집기를 또래보다 꽤 일찍 해냈습니다. 그래서 당연히 되집기도 금방 할 거라고 생각했는데, 이게 완전히 빗나갔습니다. 뒤집기에 성공하고 나서 한동안 제자리로 돌아오지 못하는 이른바 '뒤집기 지옥'이 시작됐습니다. 뒤집기 지옥이란, 아이가 엎드린 상태로 뒤집혀 있으면서도 다시 누운 자세로 되돌아오지 못하.. 2026. 9. 11. 아기 침 흘림 (침독 예방, 치발기 위생, 침샘 발달) 첫째 아이가 생후 4개월쯤 됐을 때, 저는 진심으로 "우리 애만 유난히 침이 많은 건가?" 하고 걱정했습니다. 턱받이를 하루에 몇 장씩 갈아입혀도 모자랄 만큼 침을 줄줄 흘렸거든요. 그런데 둘째를 낳고 똑같은 시기를 겪으면서 비로소 알았습니다. 그건 문제가 아니라, 제 아이가 잘 크고 있다는 신호였습니다. 침샘 발달과 구강기, 침을 흘리는 건 정상입니다아기가 침을 흘리기 시작하면 많은 부모들이 소화기 이상이나 질병을 먼저 떠올립니다. 제가 그랬으니까요. 그런데 직접 겪어보니, 생후 3개월에서 18개월 사이에 침을 많이 흘리는 건 침샘(타액선)이 본격적으로 활성화되는 시기와 정확히 맞물려 있습니다. 여기서 타액선이란 귀밑, 턱 아래, 혀 아래에 분포한 분비 기관으로, 이 시기에 급격히 발달하면서 침 분비량.. 2026. 9. 11. 뒤집기 지옥 (터미타임, 수면환경, 되짚기) 생후 4~5개월, 새벽 수유가 끊겼다고 드디어 잘 자나 했던 시기에 저는 오히려 더 많이 깨어 있었습니다. 아이가 뒤집기를 시작하면서 스스로 되짚지 못해 울음을 터뜨리는 일이 하룻밤에도 수차례 반복됐기 때문입니다. 흔히 이 상황을 '뒤집기 지옥'이라고 부르는데, 밤새 아이 옆에 붙어 있어야 한다는 게 얼마나 소모적인지 직접 겪어보기 전까지는 몰랐습니다.터미타임, 막연히 시키던 저의 실수일반적으로 터미타임(Tummy Time)은 그냥 아이를 엎어두면 되는 것으로 알려져 있는데, 저는 처음에 그 말을 너무 단순하게 받아들였습니다. 터미타임이란 아기를 깨어 있는 동안 엎드린 자세로 두어 목, 어깨, 등 근육을 발달시키는 훈련을 의미합니다. 단순히 엎어놓는 게 아니라 팔꿈치로 바닥을 짚고 고개를 들며 버티는 힘.. 2026. 9. 11. 밤중 수유 끊기 (수면 루틴, 수유량 조절, 통잠) 솔직히 저는 첫째 때 "100일이 지나면 알아서 통잠을 잔다"는 말을 너무 믿었습니다. 그 믿음이 둘째에게는 완전히 통하지 않았고, 새벽마다 우는 아이 앞에서 뭔가 잘못됐다는 걸 뒤늦게 깨달았습니다. 밤중 수유를 끊는 건 아이가 알아서 하는 일이 아니라, 부모가 방향을 잡아줘야 가능한 일이었습니다. 시기별로 다른 밤중 수유, 수유량 조절이 핵심입니다생후 0~3개월 신생아에게 밤중 수유는 선택이 아닌 필수입니다. 이 시기 아기는 위 용량이 매우 작아 한 번에 많은 양을 소화하지 못하고, 수면-각성 리듬을 조절하는 일주기 리듬(Circadian Rhythm)이 아직 형성되지 않은 상태입니다. 여기서 일주기 리듬이란 낮과 밤의 빛, 온도, 수유 등의 자극에 의해 조절되는 약 24시간 주기의 생체 리듬을 말합니.. 2026. 9. 10. 터미타임 (발달 이점, 실천 방법, 안전 수칙) 터미타임을 매일 꾸준히 시켜야지 다짐했던 게 무색하게, 막상 아이를 엎드려 놓으면 자지러지게 울어대는 통에 저도 처음엔 이게 맞는 건지 의심부터 들었습니다. 직접 겪어보니 아는 것과 실천하는 것 사이엔 꽤 큰 간격이 있더라고요. 터미타임의 정의부터 발달 효과, 그리고 제가 소아과에서 경고를 듣고 나서야 제대로 잡은 실천 방법까지 솔직하게 풀어봤습니다.터미타임이 생겨난 배경과 발달 이점터미타임(Tummy Time)이란 아기가 깨어 있는 동안 배를 바닥에 대고 엎드려 지내는 시간을 말합니다. 사실 이 개념이 생겨난 건 1990년대 초반의 공중 보건 캠페인과 맞닿아 있습니다. 당시 영아 돌연사 증후군(SIDS, Sudden Infant Death Syndrome)이 사회적 문제로 부각되면서 "아기를 엎드려 재.. 2026. 9. 10. 신생아 배앓이 (마사지, 젖병교체, 유산균) 솔직히 저는 조리원에서 퇴소하던 날까지도 배앓이가 이렇게 무서운 줄 몰랐습니다. 조리원에서는 잠만 자고 잘 먹던 아이가 집에 오자마자 기저귀를 갈아줘도, 안아줘도, 분유를 먹여도 세상 떠나가라 울어댔습니다. 제가 뭔가 잘못하고 있는 건지, 나쁜 엄마인 건 아닌지 죄책감이 몰려와 저도 같이 울었던 기억이 납니다. 알고 보니 신생아 배앓이, 즉 영아산통이었습니다. 이 글은 그때 제가 실제로 시도해보고 효과를 본 방법들을 정리한 기록입니다. 아이가 왜 우는지 몰랐던 첫날 밤영아산통(Infantile Colic)이란 생후 2주에서 4개월 사이의 건강한 신생아가 뚜렷한 이유 없이 하루 3시간 이상, 주 3일 이상 격렬하게 우는 현상을 말합니다. 쉽게 말해 배가 아파서 우는데, 정작 아기 스스로는 그 불편함을 해소.. 2026. 9. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 41 다음
