전체 글78 밤중 수유 끊기 (수면 루틴, 수유량 조절, 통잠) 솔직히 저는 첫째 때 "100일이 지나면 알아서 통잠을 잔다"는 말을 너무 믿었습니다. 그 믿음이 둘째에게는 완전히 통하지 않았고, 새벽마다 우는 아이 앞에서 뭔가 잘못됐다는 걸 뒤늦게 깨달았습니다. 밤중 수유를 끊는 건 아이가 알아서 하는 일이 아니라, 부모가 방향을 잡아줘야 가능한 일이었습니다. 시기별로 다른 밤중 수유, 수유량 조절이 핵심입니다생후 0~3개월 신생아에게 밤중 수유는 선택이 아닌 필수입니다. 이 시기 아기는 위 용량이 매우 작아 한 번에 많은 양을 소화하지 못하고, 수면-각성 리듬을 조절하는 일주기 리듬(Circadian Rhythm)이 아직 형성되지 않은 상태입니다. 여기서 일주기 리듬이란 낮과 밤의 빛, 온도, 수유 등의 자극에 의해 조절되는 약 24시간 주기의 생체 리듬을 말합니.. 2026. 9. 10. 터미타임 (발달 이점, 실천 방법, 안전 수칙) 터미타임을 매일 꾸준히 시켜야지 다짐했던 게 무색하게, 막상 아이를 엎드려 놓으면 자지러지게 울어대는 통에 저도 처음엔 이게 맞는 건지 의심부터 들었습니다. 직접 겪어보니 아는 것과 실천하는 것 사이엔 꽤 큰 간격이 있더라고요. 터미타임의 정의부터 발달 효과, 그리고 제가 소아과에서 경고를 듣고 나서야 제대로 잡은 실천 방법까지 솔직하게 풀어봤습니다.터미타임이 생겨난 배경과 발달 이점터미타임(Tummy Time)이란 아기가 깨어 있는 동안 배를 바닥에 대고 엎드려 지내는 시간을 말합니다. 사실 이 개념이 생겨난 건 1990년대 초반의 공중 보건 캠페인과 맞닿아 있습니다. 당시 영아 돌연사 증후군(SIDS, Sudden Infant Death Syndrome)이 사회적 문제로 부각되면서 "아기를 엎드려 재.. 2026. 9. 10. 신생아 배앓이 (마사지, 젖병교체, 유산균) 솔직히 저는 조리원에서 퇴소하던 날까지도 배앓이가 이렇게 무서운 줄 몰랐습니다. 조리원에서는 잠만 자고 잘 먹던 아이가 집에 오자마자 기저귀를 갈아줘도, 안아줘도, 분유를 먹여도 세상 떠나가라 울어댔습니다. 제가 뭔가 잘못하고 있는 건지, 나쁜 엄마인 건 아닌지 죄책감이 몰려와 저도 같이 울었던 기억이 납니다. 알고 보니 신생아 배앓이, 즉 영아산통이었습니다. 이 글은 그때 제가 실제로 시도해보고 효과를 본 방법들을 정리한 기록입니다. 아이가 왜 우는지 몰랐던 첫날 밤영아산통(Infantile Colic)이란 생후 2주에서 4개월 사이의 건강한 신생아가 뚜렷한 이유 없이 하루 3시간 이상, 주 3일 이상 격렬하게 우는 현상을 말합니다. 쉽게 말해 배가 아파서 우는데, 정작 아기 스스로는 그 불편함을 해소.. 2026. 9. 10. 신생아 수유텀 (소화기관, 수유원칙, 성장곡선) 첫째가 분유를 조금 먹고 잠들기를 반복할 때, 제가 타온 분유는 매번 하수구로 사라졌습니다. "이 아이, 소화기에 문제가 있는 건 아닐까?" 그 걱정이 얼마나 컸는지 모릅니다. 신생아 수유텀이 왜 들쭉날쭉한지, 얼마나 먹여야 충분한 건지, 두 아이를 키우면서 직접 부딪혀온 경험과 소아과 전문 정보를 함께 정리했습니다.신생아 소화기관이 미숙한 이유, 알고 나면 걱정이 줄어듭니다혹시 아이가 1~2시간 만에 다시 보채면 "내가 수유를 잘못하고 있나?" 하고 자책한 적 없으셨나요? 저는 첫째 때 그 생각을 달고 살았습니다. 그런데 알고 보니 이건 아이의 문제가 아니라 신생아 위 크기의 문제였습니다.신생아는 태어났을 때 위 용적(위가 담을 수 있는 최대 용량)이 호두알만 합니다. 여기서 위 용적이란 한 번에 소화.. 2026. 9. 10. 디지털 미디어 교육 (디지털 네이티브, 미디어 리터러시, 콘텐츠 기획) 아이들이 스마트폰을 어른보다 잘 다룬다고 해서, 미디어를 잘 이해하는 걸까요? 교육 현장에서 직접 아이들을 가르쳐보니 이 두 가지는 완전히 다른 문제였습니다. 기술을 능숙하게 다루는 것과 미디어를 제대로 읽고 만드는 것 사이에는 생각보다 훨씬 큰 간극이 있었습니다.디지털 네이티브, 정말 디지털을 잘 아는 걸까디지털 네이티브(Digital Native)라는 말이 있습니다. 여기서 디지털 네이티브란 태어날 때부터 스마트폰, 태블릿, 인터넷이 일상이었던 세대, 쉽게 말해 디지털 환경을 모국어처럼 받아들이며 자란 아이들을 뜻합니다. 반대로 저처럼 아날로그 시절을 먼저 겪고 나중에 디지털 세계에 적응한 세대는 디지털 이주민(Digital Immigrant)이라고 부릅니다.일반적으로 디지털 네이티브라고 하면 기술 .. 2026. 7. 2. 질문하는 아이와 대화하기: 그림책·산책·놀이의 질문 예시 아이가 “왜?”라고 물으면 바로 설명해 주고 싶어집니다. 때로는 답을 알려주기 전에 아이가 무엇을 보고 궁금해했는지 들어보는 시간이 필요합니다. 이 글은 미래 직업을 예측하는 대신, 집에서 쓸 수 있는 질문과 대화 예시를 정리한 활동 제안입니다. 특정 활동이 창의성이나 지능을 높인다는 효과를 보장하지 않습니다.질문은 시험보다 대화의 시작으로“이게 무슨 색이야?”처럼 정해진 답을 확인하는 질문도 쓸 수 있습니다. 다만 대화가 정답 맞히기로만 이어진다면 “무엇이 보이니?”, “다른 방법도 있을까?”처럼 아이의 생각을 들을 질문을 하나 섞어보세요.한 번에 여러 질문을 쏟아내기보다 하나를 묻고 기다립니다. 아이가 말하지 않아도 가리키기, 표정, 몸짓으로 반응할 수 있습니다. 대답하기 싫어하는 날에는 부모가 본 .. 2026. 5. 17. 이전 1 ··· 10 11 12 13 다음
